Ich muß gestehen….Ich bin FLOW-süchtig !
FLOW-Erlebnisse machen mich stark, glücklich und mich jeden Tag wie ein 30 jähriger „junger Bursche“ fühlen (ich bin Jahrgang 1960 geboren, also fast 60 Jahre alt).
Im Zustand des FLOWs überwinde ich meine Grenzen, nichts scheint mir unmöglich. Körper und Geist arbeiten perfekt zusammen und ich „werde eins“ mit meiner Umgebung.
Ob aus „FLOW-Sequenzen“ ein lebenslanger „FLOW-Film“ werden kann, von deiner täglichen FLOW-Einstellung, die dein FLOW-Bewusstsein generiert.
Wie entstehen FLOW-Erfahrungen?
Jedes Mal, wenn:
FLOW-Übung: Hast du konkrete Vorstellungen für Dein Leben? Weißt du genau, was du willst? In diesem Jahr, in diesem Monat, in dieser Woche, am diesen Tag?
Warum ist ein klares Ziel so wichtig? FLOW entsteht immer, wenn du klare Zielen folgst. Ein FLOW-Leben, wenn diese Ziele selbstkongruent sind.
Und das SELBST, was du heute bist, arbeitet Hand in der Hand mit dem SELBST, was du morgen sein wirst.
Dann such‘ dir jeden Tag Aufgaben oder als Beruf ein Betätigungsfeld, in dem du immer wieder deine Komfortzone verlassen und schwierige Aufgaben bewältigen mußt.
FLOW-Übung: Dafür mußt in die Königsdisziplin des mentalen Trainings wechseln: du mußt lernen, loszulassen!
Die Natur belohnt nur selbstkongruentes Verhalten. Lass‘ dich belohnen: mit positiver Gefühlsenergie, genannt FLOW.
Bestimme selber das rechte Maß! Zielqualifikation ist eine Kunst, die du erlernen kannst.
Nur in der Gegenwart kannst du etwas bewegen.
Unser Leben beginnt mit Träumen.
Doch irgendwann mußt du dich entscheiden: Willst du träumen oder Träume leben?
Im FLOW verwirklichst du deine Träume!
Am Anfang benötigst du ein Ziel. Es sorgt dafür, dass du dich auf den Weg machen kannst.
Je stärker du dich auf ihn einläßt, desto eher kommt der Moment, in dem FLOW dich erfasst und zu deinen Zielen trägt.
Marco Giannecchini
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